Пару брокколи лучше, чем RAW?

Пропаренная брокколи лучше, чем RAW ， Сырая брокколи богата питательными веществами, но часто содержит остаточные пестициды, а некоторые могут также содержать растительных червей. Сырая брокколи может вызвать диарею, брокколи, приготовленная на пару, обладает бактерицидным действием, а после варки брокколи пища внутри нее легче усваивается организмом, и брокколи на пару более вкусная и полезная.