Увеличивает ли папайя размер груди? Доказательства и пределы претензий

Никакие надежные клинические данные не свидетельствуют о том, что употребление папайи, употребление молочного коктейля из папайи или употребление обычной замороженной папайи увеличивает размер груди. Папайя — это фрукт, а не гормональное средство. Его клетчатка, углеводы, витамины и другие пищевые компоненты подходят для разнообразного рациона, но сам по себе состав не демонстрирует измеримых изменений в тканях молочной железы.

Грудь содержит железистую, волокнистую соединительную и жировую ткань. Гормоны, стадия жизни, а также количество и распределение жировой ткани влияют на размер и форму; индивидуальная анатомия также различается.[1]Изменение общей массы тела может изменить объем груди у некоторых людей, но это не является целевым увеличением папайи и не предсказуемо при приеме одного продукта.

Рассматривайте заявление об увеличении груди- как заявление о клинической эффективности. Запросите определенный продукт из папайи, дозу, группу сравнения, объективные измерения, продолжительность приема и данные о безопасности. Если эти элементы отсутствуют, фотографии, отзывы и ссылки на папаин или «растительный эстроген» не восполнят пробел в доказательствах. Новые или необычные изменения груди следует оценивать с медицинской точки зрения, а не объяснять фруктами.

Размер груди не контролируется одним продуктом питания

Анатомический материал NCI описывает грудь как железистую ткань, протоки, соединительную ткань и жир над грудной мышцей. Сама грудь не содержит мышц, а жировая ткань способствует ее размеру и форме.[1]Эта анатомия уже показывает, почему утверждение о том, что один фрукт направляет рост одной области тела, нуждается в необычайно убедительных доказательствах.

Половое созревание, изменения менструального-цикла, беременность, грудное вскармливание, менопауза, гормональные препараты, изменение веса и старение могут изменить внешний вид и ощущение груди. Эти влияния не взаимозаменяемы. Временное чувство полноты или болезненности во время цикла не является доказательством постоянного роста, а изменения во время беременности нельзя объяснить употреблением папайи без контролируемых доказательств.

Общий избыток энергии может привести к увеличению веса, что у некоторых людей может включать изменение количества жира в груди. Он не может выборочно гарантировать увеличение размера чашки-, и распределение веса будет другим. Высококалорийный-молочный коктейль из папайи может изменить общее потребление калорий из-за молока, мороженого, сиропа или орехового масла; Называя любое позднее изменение тела эффектом папайи, рецепт путается с целевой физиологией.

Силовые тренировки могут развить грудные мышцы под грудью и изменить осанку или внешний вид груди, но они не превращают питательные вещества папайи в новую ткань груди. Посадка одежды, дизайн бюстгальтера, осанка, техника измерения и нормальная асимметрия также могут изменить видимый результат. Фотографии до-и-после без стандартных условий являются слабым доказательством.

Почему объяснение Папаина не работает

Старый текст правильно отверг утверждение о расширении, но затем утверждал, что папаин помогает переваривать мясо и усваивать полезный белок. Этот обходной путь ничего не установил о размере груди. Переваривание белка – это общий желудочно-кишечный процесс. Даже если пища меняет пищеварение, организм не направляет полученные аминокислоты на рост тканей молочной железы по запросу.

Папаин также требует различения продуктов. Коммерческий папаин обычно получают из незрелого латекса папайи и можно продавать в виде концентрированного фермента или использовать в качестве технологической добавки. Спелая мякоть папайи, зеленая папайя, латекс, очищенный фермент и многокомпонентная добавка- — это не одно и то же воздействие. Никто не должен наследовать заявление о росте груди-от имени «папайя».

Базы данных о питании описывают, что присутствует в съедобной части пищи. Министерство сельского хозяйства США FoodData Central сообщает о питательном составе сырой папайи, но список витамина С, углеводов, клетчатки или других питательных веществ не является исследованием эффективности увеличения груди.[2]Состав может поддерживать правдивое заявление о питании, если сервировка и правила соответствуют требованиям; он не может доказать результат структурного тела.

При проблемах с пищеварением или аллергии используйте отдельныйсторона папайи-эффекты и руководство по форме продукта-. Столь же ошибочно было бы предполагать, что побочная реакция сигнализирует о том, что фрукт «работает». Отек, крапивница или болезненность являются проблемой безопасности, а не увеличения груди.

«Натуральный эстроген» — не ярлык для доказательства

В онлайн-объяснениях многие растения могут быть названы эстрогенными, а затем сразу же перейти к росту груди. Фитоэстрогены – это разнообразные соединения-полученные из растений, которые могут взаимодействовать с рецепторами эстрогена сложными,-зависимыми от контекста способами; они могут действовать как агонисты или антагонисты, а биодоступность различается.[3]Ярлык «фитоэстроген» не эквивалентен предписанному эстрогену, а активность рецепторов не является результатом размера чашки-.

Маркетинг папайи часто не идентифицирует потенциальное соединение, его количество, съедобную-основу продукта или дозу для человека. Без этих фактов даже первое звено механизма неясно. Правдоподобно-звучащая биологическая история не может заменить контролируемые исследования, оценивающие обещанный результат и побочные эффекты.

Данные других растений не могут быть заимствованы. В обзоре фитоэстрогенов 2018 года обсуждаются многие соединения, особенно исследования, связанные с соей-, и патофизиология груди, а не доказывается-увеличение груди, вызванное папайей.[3]Отдельный систематический обзор не обнаружил влияния пероральных фитоэстрогенов на плотность груди по сравнению с плацебо во включенных исследованиях в перименопаузе и постменопаузе, хотя и отметил высокую гетерогенность.[4]Плотность груди также не является конечным показателем желаемого размера груди.

Правильный метод зависит от -конкретного продукта и-результата. Если продавец утверждает, что экстракт папайи увеличивает измеренный объем груди, в ходе исследования необходимо проверить этот определенный экстракт в заявленной дозе в соответствующей популяции с помощью компаратора, проверенных измерений, достаточной продолжительности и мониторинга безопасности. Доказательства того, что другое растительное соединение изменяет лабораторный маркер, не проходят проверку.

Рабочий пример: аудит 30-дневной претензии по папайе

    Рабочий пример:В социальной сети говорится: «Пейте один молочный коктейль из папайи каждый день и увеличивайте размер чашки на один размер за 30 дней». Начните с определения вмешательства. Сколько грамм и какой сорт папайи? Какое молоко, подсластитель и объем порции? Был ли рецепт стандартизирован? Если эти данные отсутствуют, заявленный продукт не может быть воспроизведен.

Далее определите результат. Размер чашки бюстгальтера зависит от размера ремешка, марки и фасона; это не прямой показатель ткани. Был ли объем груди измерен в стандартизированных условиях слепыми экспертами? Регистрировались ли сроки менструального-цикла, беременность, прием гормональных препаратов, изменение веса и осанки? Выбранная вами-рулетка и две фотографии не позволяют изолировать папайю.

Затем проверьте сравнение. Для достоверного исследования необходима подходящая контрольная группа и достаточное количество участников, чтобы отделить эффект продукта от нормальных отклонений. В нем должны быть указаны критерии включения, соблюдение режима лечения, потери при последующем-наблюдении, анализ и нежелательные явления. Ищите опубликованный протокол и полные результаты, а не только цитату влиятельного лица.

В этом примере не предоставлено никаких контролируемых испытаний-специфического продукта. Претензия не соответствует идентичности, компаратору, измерению и доказательствам. Защитным действием является отказ от «чашки одного размера за 30 дней». Молочный коктейль по-прежнему может продаваться как напиток с достоверной информацией об ингредиентах, вкусе и пищевой ценности, но не как проверенное средство для увеличения груди-.

Четыре причины неудач, лежащих в основе заявлений о расширении-продовольственной деятельности

    Вид отказа 1: продукты питания никогда не стандартизируются.«Папайя» может означать 50 г спелых фруктов, подслащенный молочный коктейль объемом 400 мл, зеленую папайю, ферментированный препарат, порошок семян, экстракт листьев или папаин,-полученный из латекса. Сорт, зрелость, съедобная масса, обработка и добавленные ингредиенты могут изменить экспозицию. Если в рекламе не указан материал, положительный результат не может быть воспроизведен или применен к спецификации замороженных-фруктов. Прежде чем обсуждать биологию, спросите о рецептуре и методе контроля партии-.

    Режим отказа 2: механизм заменяет результат.Аргумент может заключаться в том, что папайя содержит фермент, улучшает усвоение белка, поддерживает гормоны или содержит антиоксиданты. Даже если факт состава верен, он находится в нескольких шагах от увеличения объема груди. Каждый недостающий шаг требует доказательств: пища должна доставлять активное количество, соединение должно достигать соответствующих тканей, а контролируемое исследование на людях должно показать обещанные изменения. Без этой цепочки механизм является гипотезой, а не обоснованием.

    Вид отказа 3: результатом становится нормальное отклонение.Размер груди человека может меняться в зависимости от полноты-менструального цикла, беременности, лактации, общего веса, осанки, подгонки бюстгальтера и размещения ленты. Претензионный тест должен заранее определить технику и время измерения, контролировать массу тела и соответствующие лекарства, а также отличать кратковременный-отек от длительного анатомического изменения. Если единственным доказательством является-самооценка размера чашки через месяц, дизайн не может надежно изолировать папайю от этих альтернатив.

    Вид отказа 4: безопасность исчезает из обещания.Гарантия может поощрять очень большие порции, дополнительные калории или концентрированные добавки без учета аллергии, симптомов пищеварения, взаимодействия лекарств или гормональных рисков. В заслуживающих доверия исследованиях сообщается о побочных эффектах и ​​прекращении лечения, а также о желаемых результатах. Этикетка пищевого продукта также должна соответствовать правилам назначения товара; Свидетельство не дает разрешения на продажу физиологического эффекта. Если файлы об эффективности и безопасности отсутствуют, удалите претензию, а не добавляйте штрафной-отказ от ответственности в печатном виде.

Эти неудачи приводят к практическому правилу одобрения. Доказательства состава могут подтверждать заявление о составе. Сенсорные и прикладные испытания могут помочь в принятии решений о текстуре, цвете, вкусе и обработке. Заявление об увеличении груди-можно подтвердить только подходящими данными о результатах лечения человека, которые должны точно соответствовать продукту и условиям его использования. Разделение этих рядов доказательств не позволит истинному утверждению о фруктах превратиться в ложное обещание об анатомии.

Временная полнота — это не постоянное увеличение

Человек может замечать болезненность или полноту в разные моменты менструального цикла. Беременность и кормление грудью вызывают дополнительные изменения в груди, а гормональные препараты могут повлиять на ткани. Эти наблюдения имеют свой собственный физиологический контекст. Употребление папайи в одно и то же время не позволяет установить причинно-следственную связь, особенно если изменение проходит без дальнейшего воздействия или следует знакомому циклу.

Общее изменение веса также может изменить посадку и внешний вид. Чтобы заявить о целевом увеличении, в исследовании необходимо отделить изменение объема груди-от общего веса и распределения жира. Молочный коктейль, который добавляет значительную энергию, может способствовать общему увеличению веса, но результат не является ни избирательным, ни гарантированным. Реклама этого метода как естественного пути к желаемой фигуре скрывает этот компромисс-.

Измерение должно иметь определенную конечную точку и период устойчивости. Окружность ленты включает грудную клетку и чувствительна к позе и расположению. Размер бюстгальтера сочетает в себе условные обозначения резинок и чашек, которые различаются у разных брендов. Если предлагается клиническое утверждение, используйте проверенный метод, выбранный квалифицированными исследователями, и сообщите, сохраняются ли какие-либо изменения. Кратковременное-ощущение сытости нельзя молча называть устойчивым ростом.

Добавки и концентраты требуют большего, а не меньшего внимания

Капсула, травяная смесь, крем для местного применения или концентрированный экстракт не становятся безопаснее и эффективнее от добавления к названию папайи. В обзоре PubMed о растительных продуктах, улучшающих бюст, сообщается, что для рассматриваемых продуктов не было опубликовано никаких клинических испытаний, и не рекомендуется их использование из-за отсутствия доказательств эффективности и проблем долгосрочной-безопасности.[5]Этот обзор касался нескольких трав, что усиливает необходимость знать точную формулу.

Федеральная торговая комиссия США приняла меры против маркетологов, делающих необоснованные заявления об увеличении груди-, и потребовала компетентных и надежных научных доказательств заявлений об эффективности и безопасности.[6]История правоприменения сама по себе не позволяет судить о каждом текущем продукте, но она показывает, почему отзывы и гарантии не являются адекватным доказательством.

FDA также подчеркивает, что витамины, минералы, травы и другие пищевые добавки не одобрены FDA для лечения или профилактики заболеваний, и предупреждает, что обещания быстрого-решения проблем могут быть слишком хорошими, чтобы быть правдой.[7]Нормативные категории и правила претензий различаются в зависимости от пункта назначения, поэтому получите квалифицированную юридическую экспертизу, а не копируйте фразу из США на другой рынок.

Не назначайте себе-гормональные препараты для изменения размера груди. Добавка может взаимодействовать с лекарствами или быть неподходящей для определенного состояния, даже если ее ингредиенты продаются как натуральные. Храните обычные продукты из папайи, концентрированный папаин и продукты, состоящие из нескольких-трав, с отдельными оценками риска.

Не игнорируйте новое или-одностороннее изменение груди

Грудь обычно различается по размеру, и нормальные изменения могут происходить на протяжении менструального цикла и на разных этапах жизни. Тем не менее, новое изменение не следует приписывать папайе без оценки. Руководство Национальной службы здравоохранения рекомендует обращаться за помощью при шишке или отеке, необычном для вас изменении размера или формы, ямочках или покраснениях кожи, вывороте или сыпи на сосках, выделениях из сосков или непроходящих болях в груди/подмышках.[8]

Эти признаки не означают автоматически рак, но они заслуживают клинической оценки. Ожидание диетического эксперимента, который устранит шишку, выделения или-односторонний отек, может отложить правильное обследование. Запишите, когда начались изменения, зависит ли оно от цикла, принимаемых лекарств и других симптомов, а затем обсудите это с квалифицированным врачом.

Проблемы с телом-также заслуживают уважительного внимания. Продавцу продуктов питания не следует эксплуатировать беспокойство, используя гарантированные формулировки до-и-после. Если внешний вид вызывает беспокойство, медицинский работник может обсудить нормальные отклонения, правильную посадку бюстгальтера и приемлемые с медицинской точки зрения варианты, не делая вид, что фруктовый рецепт нацелен на ткани молочной железы.

Используйте утверждения о папайе, которые соответствуют реальному продукту

Для простых фруктов опишите идентичность, ингредиенты, нарезку, зрелость, цвет, вкус, основу по шкале Брикса, упаковку и предполагаемое применение в пищевых продуктах.IQF замороженная папайя в массовом форматеможно оценить на предмет использования в смузи, десерте или фруктовой-смеси. Ни одно из этих приложений не требует обещаний-роста груди.

XMSDРуководство по питанию и применению папайивладеет общим пищевым контекстом. Сохраняйте формулировки состава на основе правильной подачи и не распространяйте их на целевые анатомические изменения. «Содержит папайю» и «увеличивает размер груди» — это совершенно разные утверждения.

Дляпроект частной-лейбла, создайте файл претензии перед произведением искусства. Перечислите каждое предложенное заявление, точный продукт и его порцию, подтверждающие доказательства, правила рынка и утверждающего лица. Отклоняйте такие фразы, как «увеличение груди», «балансировка гормонов», «на одну чашку больше» или «клинически доказано», если только точное утверждение не является законным и прямым обоснованием-, чего не имеет обычная замороженная папайя.

    Коммерческий пример:На упаковке из замороженной папайи весом 500 г имеется надпись «Натуральное увеличение груди». Файл доказательств содержит только данные о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США и два социальных отзыва. Ни один из источников не измеряет заявленный результат. Удалить претензию; сохраняйте фактические данные, такие как 100 % папайя, размер нарезки и инструкции по приготовлению, если они точны, а также завершайте-проверку пищевой ценности и этикетки для конкретного рынка.

Вобщественное питание, держите меню и тексты для социальных сетей отдельно от неподтвержденных последствий для здоровья. «Мягкий тропический вкус», «апельсиновые кубики» и заявленный рецепт можно проверить. «Пить ежедневно для кривых» нельзя. Реальная история применения защищает ваши посетители, бренд и отношения с поставщиками лучше, чем ничем не подкрепленные обещания о трансформации.

Заключительные мысли от XMSD

Папайя не имеет надежных клинических доказательств увеличения размера груди. Анатомия груди, гормоны, жизненный этап, генетика и распределение жира в организме более важны, чем один-единственный продукт питания. Активность папаина-переваривания белка и список питательных веществ не предоставляют недостающих доказательств исхода, а молочный коктейль не является таргетной гормональной терапией.

Используйте аудит претензий, который определяет продукт, дозу, популяцию, компаратор, измерение, продолжительность и безопасность. Отвергайте отзывы и заимствованные истории о фитоэстрогенах, когда эти элементы отсутствуют. Если новое изменение груди необычно для вас, обратитесь к врачу. Если вы продаете папайю, соблюдайте обещание, основанное на проверенной идентичности продуктов питания, органолептических качествах, сервировке и применении. Точное описание продукта заслуживает большего доверия, чем гарантия существенной-замены кузова, и его можно подкрепить спецификациями, которые фактически контролирует ваша цепочка поставок.

Ссылки

1. Тренинг SEER Национального института рака США: анатомия молочной железы.
2. USDA FoodData Central: папайя, сырая, идентификатор FDC 169926.
3. PubMed: Обзор фитоэстрогенов и патофизиологии молочной железы.
4. PubMed: Метаанализ-пероральных фитоэстрогенов, плотности молочной железы и толщины эндометрия.
5. PubMed: Обзор травяных продуктов,-улучшающих бюст.
6. Федеральная торговая комиссия США: Обеспечение обоснования-претензий о повышении требований.
7. FDA США: что FDA одобряет и не одобряет.
8. Национальная служба здравоохранения: изменения груди и грудной клетки, требующие оценки.