Таблица содержания питательных веществ личи (вес с кожурой и косточкой)

Личи (весовой с кожурой и косточкой) Таблица содержания питательных веществ

Содержание питательных веществ (содержание в 100 граммах съедобной пищи)
Энергия (кДж) 155 Белок (г) 0,5
Жир (г) 0.1 Насыщенные жирные кислоты (г) Tr
Трансжирные кислоты (г) {{0}}.0 мононенасыщенные жирные кислоты (г) Tr
Полиненасыщенные жирные кислоты (г) Треххолестерин (мг) 0
Углеводы (г) 8,9 Сахар (г) 8,9
Лактоза (г) {{0}}.0 Пищевая клетчатка (г) 0,4
Растворимая пищевая клетчатка (г) Нерастворимая пищевая клетчатка (г)
Натрий (мг) 1 Витамин А (микрограммовый эквивалент ретинола) 0
Витамин D (микрограммы) {{0}},0 Витамин Е (эквивалент альфа-токоферола в мг) N
Витамин К (микрограммы) Витамин В1 (тиамин) (мг) 0,02
Витамин B2 (рибофлавин) (мг) 0.04 Витамин B6 (мг) N
Витамин B12 (микрограммы) 0.00 Витамин C (аскорбиновая кислота) (мг) 28.0
Ниацин (никотинамид) (мг) 0,30 фолиевой кислоты (микрограммовый эквивалент фолиевой кислоты) N
Пантотеновая кислота (мг) биотин (микрограммы) N
Холин (мг) Фосфор (мг) 19
Калий (мг) 99 Магний (мг) 6
Кальций (мг) 4 Железо (мг) 0.3
Цинк (мг) 0.20 йод (микрограмм) N
Селен (микрограмм) N Медь (мг) 0,09
Фтор (мг) Марганец (мг) Tr
Дельта-е (мг) ( - )-Е(мг)
Альфа-е (мг) Каротин (микрограммы) 0
Жирные кислоты (всего) (г) Зола (г)
Вода (г) 50 Энергия (ккал) 36